·
Vad är fet för jävla skitvvärvningsr Hinken GÖR
MoDo Hockey - Apropå Ingenting
« Föregående · 3037109 · Nästa » Till forumet
Sv: MoDo Hockey - Apropå Ingenting
Silly: Vadå, är Jackson Jutting klar redan?
Han har därmed förtjänat en dikt på mål av mig:
N'Jacke Jutte han svart'n skutte
In baka burväktarn, si på'n murbräckan
Minnesota-yschigen skrinne på se skûvigen
Tills tränarna mys när rölampan lys
Han har därmed förtjänat en dikt på mål av mig:
N'Jacke Jutte han svart'n skutte
In baka burväktarn, si på'n murbräckan
Minnesota-yschigen skrinne på se skûvigen
Tills tränarna mys när rölampan lys
+ 2
Sv: MoDo Hockey - Apropå Ingenting
Golden boy : jag ställde frågan tre gånger till ÖA. efter det tredje mejlet svarade Pelle att jag kunde fråga Hinken själv.
Ty så.
Ty så.
+ 1
Sv: MoDo Hockey - Apropå Ingenting
Hägglundsmaffian: Jag gillar inte hur vi matchat målvakterna. Både att förstemålvakten tagit slut och att andremålvakten misslyckats.
Gällande barkmarksträning kan det vara rätt, men samtidigt var vi rätt bra där några år där vi höll på att gå upp under pandemin och kring då vi verkligen gick upp. Är det verkligen så att det var Bäckströms fel varje gång och att han plötsligt skärpte sig, eller är det mer komplicerat än så?
Dessutom har både Aagaard, Niederbach, Olofsson och många andra haft fantastiska värden när de kommit till dessa klubbar som ska vara så sjukt bra. Victor Olofsson slår rekord i Frölunda efter att ha tränat sämre än dem?
Och alla är mediatränade och berömmer den klubb man representerar. Så fungerar det. Det kan såklart vara sant, men svårt att veta med säkerhet då man tränats säga exakt det.
Vi har en hel del att bevisa. Låt vara att Löven kom sexa ett år och missade semi två år på raken, men det såg fördjävligt ut ifjol. Så får det inte vara igen.
Gällande barkmarksträning kan det vara rätt, men samtidigt var vi rätt bra där några år där vi höll på att gå upp under pandemin och kring då vi verkligen gick upp. Är det verkligen så att det var Bäckströms fel varje gång och att han plötsligt skärpte sig, eller är det mer komplicerat än så?
Dessutom har både Aagaard, Niederbach, Olofsson och många andra haft fantastiska värden när de kommit till dessa klubbar som ska vara så sjukt bra. Victor Olofsson slår rekord i Frölunda efter att ha tränat sämre än dem?
Och alla är mediatränade och berömmer den klubb man representerar. Så fungerar det. Det kan såklart vara sant, men svårt att veta med säkerhet då man tränats säga exakt det.
Vi har en hel del att bevisa. Låt vara att Löven kom sexa ett år och missade semi två år på raken, men det såg fördjävligt ut ifjol. Så får det inte vara igen.
+ 2
Sv: MoDo Hockey - Apropå Ingenting
Bad_Brett: Det här med MoDos fysträning.
Som Aagaard själv beskriver, en nivå upp i Skellefteå, har för mig att Niederbach sa liknande om Frölunda, denna fråga borde Allehanda ta upp med sportchefen, är det på det viset är det givetvis ett underbetyg tycker jag iallafall.
Tycker dessutom att det viskats om just detta i flera årstid.
Som Aagaard själv beskriver, en nivå upp i Skellefteå, har för mig att Niederbach sa liknande om Frölunda, denna fråga borde Allehanda ta upp med sportchefen, är det på det viset är det givetvis ett underbetyg tycker jag iallafall.
Tycker dessutom att det viskats om just detta i flera årstid.
+ 2
Sv: MoDo Hockey - Apropå Ingenting
Silly: Vem då Center, fw?
Hade varit nöjd om vi haft denna center lina att inleda säsongen med:
Topping
Fitzgerald
Cederoth
Bjersa
Extra EJK.
JUST nu tycker jag vi saknar två centrar för 1e samt 2e line..
Hade varit nöjd om vi haft denna center lina att inleda säsongen med:
Topping
Fitzgerald
Cederoth
Bjersa
Extra EJK.
JUST nu tycker jag vi saknar två centrar för 1e samt 2e line..
Sv: MoDo Hockey - Apropå Ingenting
Bad_Brett: jag har varit skeptisk till MoDos fys tränare tidigare och är fortfarande. De har varit i föreningen länge nu och det kanske är dags att prova ngt nytt. Jag kan delvis köpa willows resonemang om att det är karaktären i truppen som sätter nivån. Men njaa det handlar minst lika mycket om hur tränarna lägger nivån, så det är upp till fystränare, tränare och spelare att sätta nivån. Höj nivån grabbar .. mindre gnäll mer jobb!
Sv: MoDo Hockey - Apropå Ingenting
Willow: jag tycker att vi har haft dåligt komponerade lag 3 säsonger i rad. Vi måste ju vara Sveriges enda lag utan en fungerande eller uttalad förstakedja (kanske Karlins fel dock?) en bra målvakt i taget som vi kör sopslut på (kanske Karlins fel dock?) vi överlevde första året i SHL för att vi hade ett sånt naivt och riskfyllt spel att motståndarna knappt trodde att det var sant och pga att Oskarshamn kanske var tidernas sämsta SHL lag. År 2 blottades vi.
+ 1
Sv: MoDo Hockey - Apropå Ingenting
Bad_Brett: Löven har haft ungefär samma som oss. Snudd på identisk, men statistiskt med sämre resultat. Betydligt bättre senast då de rättvist gick upp, men innan dess två år med missade semifinaler.
Kan inte bedöma Lövens resultat I SHL. De hade ungefär samma spelarbudget som oss, men gick inte upp trots exceptionellt mycket bättre sportchef enligt forumet.
Beskriv hur Linköpings, HV, FBK, Frölunda och många andra gjort det jämfört med Skellefteå de senaste åren.
Jag tycker vi kunnat göra det bättre. Framförallt senaste säsongen. Dock tycker jag kraven saknar förankring.
Kan inte bedöma Lövens resultat I SHL. De hade ungefär samma spelarbudget som oss, men gick inte upp trots exceptionellt mycket bättre sportchef enligt forumet.
Beskriv hur Linköpings, HV, FBK, Frölunda och många andra gjort det jämfört med Skellefteå de senaste åren.
Jag tycker vi kunnat göra det bättre. Framförallt senaste säsongen. Dock tycker jag kraven saknar förankring.
+ 4
Sv: MoDo Hockey - Apropå Ingenting
Silly: Huh? Det säger väl nästan alla spelare som lämnar oss. Enligt Willow handlar det om att vara mediatränad. Så därför borde rimligen spelare säga samma sak när de kommer till oss. Eller?
Sv: MoDo Hockey - Apropå Ingenting
Bad_Brett:
Kan du ge oss ett exempel på någon som har sagt att i den eller iden här klubben tränade vi hårdare än i.Modo.?
Kan du ge oss ett exempel på någon som har sagt att i den eller iden här klubben tränade vi hårdare än i.Modo.?
+ 2
Sv: MoDo Hockey - Apropå Ingenting
Willow: Kan du hitta ETT exempel då vi har värvat från en ungefär likvärdig klubb när det gäller faciliteter etc. som har sagt att MoDo tränar mycket hårdare och att det var en stor omställning att komma hit av den anledningen?
Sv: MoDo Hockey - Apropå Ingenting
Willow: Hur har budgeterna varit jämfört med tabellplaceringarna, inklusive SHL?
Sv: MoDo Hockey - Apropå Ingenting
Willow: alltså man ska inte tro att modo har samma medel som HV eller brynäs, med det du skriver här ser man ju det onekligen från ett ljusare (jag vill säga ett nyktert) håll..
om vi med vårat lilla övikslag, anrikt, historiskt, visst då är vi på en stor hylla.
Men drar man modo parallet med Dif som är i mina ögon en gigantisk klubb, vad har dem(?) 13 guld typ, ligger i storstaden massa sponsorer osv. Det tog dem 4 år att gå upp.
Det är ingen jävla tango att gå upp till shl den saken är säker och den som tycker vi ska göra en leksand och "investera" i ett HA lag med mångmiljoner i skuld är fan kort sagt dum i huvet.
Det är bara att gnugga på och visa att man stöttar i vått och tort. annars kan man sitta hemma å hålla käften om 10 år när vi spelar shl final
om vi med vårat lilla övikslag, anrikt, historiskt, visst då är vi på en stor hylla.
Men drar man modo parallet med Dif som är i mina ögon en gigantisk klubb, vad har dem(?) 13 guld typ, ligger i storstaden massa sponsorer osv. Det tog dem 4 år att gå upp.
Det är ingen jävla tango att gå upp till shl den saken är säker och den som tycker vi ska göra en leksand och "investera" i ett HA lag med mångmiljoner i skuld är fan kort sagt dum i huvet.
Det är bara att gnugga på och visa att man stöttar i vått och tort. annars kan man sitta hemma å hålla käften om 10 år när vi spelar shl final
+ 13
Sv: MoDo Hockey - Apropå Ingenting
Dundee: Exakt! Få andra klubbar förlitar sig numera på oprövat nordamerikanskt i roller för att bära laget. Men jag har tyvärr inga större förhoppningar på Hinken att han nu kommer lyfta in rutinerade spelare från stor rink.
+ 1
Sv: MoDo Hockey - Apropå Ingenting
erjo:
Ja, det flukturerar rejält. Nu har ju Kenttä värvat Alba så vi slapp ju värva en etablerad SHL spelare. Kenttä visar alltså att han bra dålig ändå.
Ofta blir jag lite nedstämd över cyklopögonen när det gäller att utse en enda rot i något som går dåligt.
Nivån är ungefär som att man funderar på vad det är för fel på bilnyckeln när bilen inte startar.
Ja, det flukturerar rejält. Nu har ju Kenttä värvat Alba så vi slapp ju värva en etablerad SHL spelare. Kenttä visar alltså att han bra dålig ändå.
Ofta blir jag lite nedstämd över cyklopögonen när det gäller att utse en enda rot i något som går dåligt.
Nivån är ungefär som att man funderar på vad det är för fel på bilnyckeln när bilen inte startar.
+ 2
Sv: MoDo Hockey - Apropå Ingenting
Willow: recency bias i sin renaste form.
När vi gick upp var han bäst i världen.
När vi klarade första året så var han bra.
När vi åkte ur var han sämst.
När vi misslyckades med att gå upp vill folk ha honom avrätttad.
Sist vi var i HA så var Kenttä enbart ett resultat av ligans bästa budget och hans satsning på nordamerikanerna var ett skämt.
Nu när han gick upp är han mallen.
När vi gick upp var han bäst i världen.
När vi klarade första året så var han bra.
När vi åkte ur var han sämst.
När vi misslyckades med att gå upp vill folk ha honom avrätttad.
Sist vi var i HA så var Kenttä enbart ett resultat av ligans bästa budget och hans satsning på nordamerikanerna var ett skämt.
Nu när han gick upp är han mallen.
+ 8
Sv: MoDo Hockey - Apropå Ingenting
Hägglundsmaffian: under hans tre år i HA har vi blivit etta, tvåa och fyra. Aldrig missat semifinal.
Räkna gärna upp sportchefer som gjort det bättre.
Det var ett dåligt komponerat lag ifjol på alla sätt, men trots det betydligt bättre än de sämsta lagen Kenttä, Georgsson, Yngvesson och nästan alla andra lyckats med.
Ja, det måste bli klart bättre, men det är sjukt dubbla måttstockar och ett jäkla gnäll.
Räkna gärna upp sportchefer som gjort det bättre.
Det var ett dåligt komponerat lag ifjol på alla sätt, men trots det betydligt bättre än de sämsta lagen Kenttä, Georgsson, Yngvesson och nästan alla andra lyckats med.
Ja, det måste bli klart bättre, men det är sjukt dubbla måttstockar och ett jäkla gnäll.
+ 12
Sv: MoDo Hockey - Apropå Ingenting
Willow: sant. Hinken har fått oss till att bli offer av ett slags Stockholmssyndrom. Man letar ursäkter och förklaringar till allt när sanningen egentligen kanske bara är att det är Hinken som är usel på att komponera ihop lag.
+ 1
Sv: MoDo Hockey - Apropå Ingenting
Willow: Tar potentialen i Caderoth över Olofsson alla dagar i veckan.
+ 3
Sv: MoDo Hockey - Apropå Ingenting
Hägglundsmaffian: Jo, följer du kanalen Skellefteå.aik på YouTube så får du se Richard Hugg och hans lagkamrater köra försäsong under försäsongsuppstarten, hemma hos-reportage och träningar.
(säkert kanske ett par spelare förhandlat fram att slippa synas på sådant, men numera skrivs det in i kontrakt att man ska synas lite. Hörde en SSK-podd där Grossman sade det)
Det känns som att många vill uppfinna någon anledningar till att vi inte är lika bra. Tveklöst tränar de förbannat hårt och jag tror att de skapat en stomme av spelare som varit där länge som tvingar alla nya att köra så. Jimmie Jump och den generation med Jocke Lidström satte en nivå...
(säkert kanske ett par spelare förhandlat fram att slippa synas på sådant, men numera skrivs det in i kontrakt att man ska synas lite. Hörde en SSK-podd där Grossman sade det)
Det känns som att många vill uppfinna någon anledningar till att vi inte är lika bra. Tveklöst tränar de förbannat hårt och jag tror att de skapat en stomme av spelare som varit där länge som tvingar alla nya att köra så. Jimmie Jump och den generation med Jocke Lidström satte en nivå...
+ 1
Sv: MoDo Hockey - Apropå Ingenting
Blake: håller med. Nu följer jag inte SAIK men håller dom också på och lägger upp filmer från fysträning etc?
Kan tänka mig att det stör också. Man vill bara kötta i gymmet så kommer ett kamerateam och börjar störa mitt i allt.
Borde vara total kameraförbud från alla håll.
Kan tänka mig att det stör också. Man vill bara kötta i gymmet så kommer ett kamerateam och börjar störa mitt i allt.
Borde vara total kameraförbud från alla håll.
Sv: MoDo Hockey - Apropå Ingenting
Blake: Tror inte det spelar någon som helst roll om OP kör stenhårt när han kör. Man behöver vila mellan övningarna för att få kvalité när det handlar om styrketräning om det inte ska handla om uthållighet. Det finns alltid pajaser/glädjespridare och så länge de verkligen ger max under utförandet har de noll betydelse.
Att Gästrin stannade ett år och att Hermansson blev kvar tyder på att det inte skrämmer bort talang i den omfattningen.
Själv tycker jag att Olofsson varit direkt svag i Löven allt som oftast med några få perioder då han varit helt ok. Han verkar se sig själv som en spelare högre upp och är direkt svag i en hårt jobbande tredje eller fjärdekedja. Jag tror Caderoth har utvecklingspotential, men efter alla år i Timrå, SAIK och Löven utan att vara i närheten av den kvalité han hade när han slog igenom med Hållander så har jag givit upp Jacob Olofsson
Att Gästrin stannade ett år och att Hermansson blev kvar tyder på att det inte skrämmer bort talang i den omfattningen.
Själv tycker jag att Olofsson varit direkt svag i Löven allt som oftast med några få perioder då han varit helt ok. Han verkar se sig själv som en spelare högre upp och är direkt svag i en hårt jobbande tredje eller fjärdekedja. Jag tror Caderoth har utvecklingspotential, men efter alla år i Timrå, SAIK och Löven utan att vara i närheten av den kvalité han hade när han slog igenom med Hållander så har jag givit upp Jacob Olofsson
+ 1
Sv: MoDo Hockey - Apropå Ingenting
HejaKuusela : Klippen med OP från MoDos träning övertygar inte heller. Han gafflar med kompisarna och smålunkar omkring.
Sån miljö skrämmer bergis bort spelare som vill nå högre än allsvenskan. Och skapar irritation och känslan av att man själv typ är den enda som försöker.
Sån miljö skrämmer bergis bort spelare som vill nå högre än allsvenskan. Och skapar irritation och känslan av att man själv typ är den enda som försöker.
+ 4
Sv: MoDo Hockey - Apropå Ingenting
Bad_Brett: Låter ju som MoDos USP med lite mysträning för att få hit spelare.
Lite som när Carlos Tevez lurade Patrice Evra till Juventus med att träningen var chill and relaxed där. För att sen inse hur intensiv träningen var. Då frågade han Tevez varför han inte hade berättat något om det, och Tevez sa att han ville ha någon att dö med.
Med det sagt så behövs lite mer jävlar anamma i träningen när man hör på alla ex-MoDoiter uttala sig..
Lite som när Carlos Tevez lurade Patrice Evra till Juventus med att träningen var chill and relaxed där. För att sen inse hur intensiv träningen var. Då frågade han Tevez varför han inte hade berättat något om det, och Tevez sa att han ville ha någon att dö med.
Med det sagt så behövs lite mer jävlar anamma i träningen när man hör på alla ex-MoDoiter uttala sig..
+ 2
Sv: MoDo Hockey - Apropå Ingenting
Willow: Du ser ingen anledning till att ta in Olofsson. Men Gradin verkar ju väldigt intresserad av honom annars skulle han inte ens nämna hans namn. Och det är bara ett bevis på Gradin återigen bommat otroligt mycket på marknaden och börjar känna lite presss utifrån.
Jag blir grymt besviken om dom 3 sista namnen som ska in är några chans värvningar från Nordamerika som aldrig spelat på stor rink. Det ska vara bra spelare gärna spelare som tidigare levererat i allsvenskan eller spelare som inte riktigt slagit igenom i shl. Jag förväntar mig ett bättre lag i år en ifjol eftersom vi misslyckades med uppdraget vi hade. Och ser man till vad våra konkurrenter värvat så är det ännu mer viktigt han levererar namn kunnigt.
Jag blir grymt besviken om dom 3 sista namnen som ska in är några chans värvningar från Nordamerika som aldrig spelat på stor rink. Det ska vara bra spelare gärna spelare som tidigare levererat i allsvenskan eller spelare som inte riktigt slagit igenom i shl. Jag förväntar mig ett bättre lag i år en ifjol eftersom vi misslyckades med uppdraget vi hade. Och ser man till vad våra konkurrenter värvat så är det ännu mer viktigt han levererar namn kunnigt.
+ 1
Sv: MoDo Hockey - Apropå Ingenting
Bad_Brett: Det är I linje med vad snudd på alla spelare säger när man bytt lag efter medisträningen. Det skulle sannolikt låtit exakt likadant om flytten gått åt andra hållet.
Dock är jag rätt säker på säker på att spelargruppen i SAIK ställer helt andra krav på sina kollegor. Man accepterar inte att någon glider på träning eller inte kör järnet.
Dock är jag rätt säker på säker på att spelargruppen i SAIK ställer helt andra krav på sina kollegor. Man accepterar inte att någon glider på träning eller inte kör järnet.
+ 4
Sv: MoDo Hockey - Apropå Ingenting
Costanza: Måste säga att jag uppskattar Aagaards ärlighet.
Uppladdat:
+ 5
Sv: MoDo Hockey - Apropå Ingenting
modomille: Nu är det slutgullat med Leksand. Bara fråga om vilken maskin vi ska använda. Woodchipper brukar ju maffian använda.
+ 1
Sv: MoDo Hockey - Apropå Ingenting
Men släng ut dom här tomtarna. Hur länge ska svensk ishockey gulla med Leksand?
+ 9
Sv: MoDo Hockey - Apropå Ingenting
Willow: Klarade alla utom 09-10 som jag helt hade glömt bort. Det har varit många tränare...
+ 2
Sv: MoDo Hockey - Apropå Ingenting
hanzon: Allehanda har ett quiz gällande tränare i MoDo från 2000. Missade ett namn där och kommer inte på vem som tog över efter sparkningen 2015.
Efter en googling så visade det sig vara han som fick uppdraget att coacha Brashear I kvalet mot Vita Hästen.. Borde jag kunnat faktiskt. Det fanns andra namn på listan jag förvånades över att ha kommit ihåg
Efter en googling så visade det sig vara han som fick uppdraget att coacha Brashear I kvalet mot Vita Hästen.. Borde jag kunnat faktiskt. Det fanns andra namn på listan jag förvånades över att ha kommit ihåg
Sv: MoDo Hockey - Apropå Ingenting
hanzon: Scrolla ner så har Haakana32 varit generös nog att ta upp det i flera inlägg. Tyvärr tar helt andra diskussioner över boken och snack om hockey kommer i andrahand.
+ 2
Sv: MoDo Hockey - Apropå Ingenting
Någon som har Aftonbladet + och kan avslöja vad som kommer fram i TV-special: 60 minuter BARA om Modo
Sv: MoDo Hockey - Apropå Ingenting
TIK_TIK: Det ända positiva med BB jävla tjat är att han skrämmer iväg TIK supportrarna. ni kan skita i att göra en BB topic. det är snart bara han kvar här😅😅.. jävla vuxenbebis
+ 6
Sv: MoDo Hockey - Apropå Ingenting
Belosheikin:
Nope..
För mig är glaset alltid halvfullt .. OCH framför allt..
Det är bara hockey? Så ingen depression här!
Nope..
För mig är glaset alltid halvfullt .. OCH framför allt..
Det är bara hockey? Så ingen depression här!
Sv: MoDo Hockey - Apropå Ingenting
Silly: Tja..
Om man undantar året vi gick upp. Så har väl depression varit normaltillståndet för MoDo supportrar dom sista 10 säsongerna. 😉
Om man undantar året vi gick upp. Så har väl depression varit normaltillståndet för MoDo supportrar dom sista 10 säsongerna. 😉
Sv: MoDo Hockey - Apropå Ingenting
Ältande kan leda till depression
Forskarna kunde se att de som tänkte upprepande negativa tankar om sina tillkortakommanden, i större utsträckning led av depression. De som däremot lättare accepterade att de inte alltid uppnådde sina mål och gick vidare mot nästa mådde generellt sett bättre och drabbades även i mindre utsträckning av depression.
Så även om det inte är farligt att misslyckas med att nå dina egna mål så är det med andra ord inte bra för hälsan att älta för mycket.
6 tips på hur du slutar älta
Att älta är lätt hänt, och de allra flesta har någon gång fastnat i ett ältande. Det är viktigt att ältandet inte påverkar din psykiska eller fysiska hälsa och tar över din livssituation. Här får du några tips på hur du som kan hjälpa dig att sluta älta men märker du att ältandet tar överhanden, kontakta vården för vidare rådgivning.
Ibland kan det vara skönt att prata med någon som kan ge dig råd och tips på hur du kommer ur ditt ältande.
6 tips på hur du slutar älta
Notera när tankarna börjar skena iväg Att börja uppmärksamma ältandet är det första steget. Börja notera hur dina tankar går, när du börjar tänka på något som hänt om och om igen och när du börjar oroa dig för saker du inte kan kontrollera. Var ärlig mot dig själv.
Utmana dina tankar Det är lätt att låta de negativa tankarna ta över. Tankar som “om jag sjukanmäler mig så kommer jag få sparken” är ofta överdrivet negativa. Lär dig att känna igen dem och ersätt dessa tankar med något mer realistiskt.
Håll fokus på aktiv problemlösning Att älta dina problem kommer inte hjälpa dig, men att hitta en lösning till problemet gör det. Fråga dig själv vad du kan lära dig av misstaget och hur du kan undvika liknande problem i framtiden. Så istället för att fråga dig själv “varför händer det här mig?” fråga dig själv istället “ vad kan jag göra åt det här?”
Avsätt tid för reflektion Att vrida och vända på ett problem under en längre tid är inte gynnsamt, men en kort reflektion av det kan faktiskt vara hjälpsamt. Avsätt 20 minuter för reflektioner kring hur du hade kunnat göra annorlunda eller hur du kan lära dig att känna igen vissa fallgropar. Under dessa 20 minuter ska du tillåta dig att tänka, grubbla och oroa dig, men när det tiden är slut då måste du även stoppa tankeflödet och gå vidare.
Prova på mindfulness Genom mindfulness lär du dig att vara mer i nuet. Du kan inte ändra på något som hände igår och det är onödigt att oroa dig för morgondagen. Mindfulness kräver övning och efterhand kommer du att vara medveten om nuet och minskar ditt ältande.
Byt riktning Att förbjuda sig helt från någonting kan istället ha motsatt effekt. Ju mer du försöker radera tanken hur ditt huvud desto större är chansen att det inte går. Det bästa sättet att försöka bryta mönstret är att göra något helt annat, helst någon aktivitet som kan få dig på helt andra tankar.
Lycka till! ❤️
Forskarna kunde se att de som tänkte upprepande negativa tankar om sina tillkortakommanden, i större utsträckning led av depression. De som däremot lättare accepterade att de inte alltid uppnådde sina mål och gick vidare mot nästa mådde generellt sett bättre och drabbades även i mindre utsträckning av depression.
Så även om det inte är farligt att misslyckas med att nå dina egna mål så är det med andra ord inte bra för hälsan att älta för mycket.
6 tips på hur du slutar älta
Att älta är lätt hänt, och de allra flesta har någon gång fastnat i ett ältande. Det är viktigt att ältandet inte påverkar din psykiska eller fysiska hälsa och tar över din livssituation. Här får du några tips på hur du som kan hjälpa dig att sluta älta men märker du att ältandet tar överhanden, kontakta vården för vidare rådgivning.
Ibland kan det vara skönt att prata med någon som kan ge dig råd och tips på hur du kommer ur ditt ältande.
6 tips på hur du slutar älta
Notera när tankarna börjar skena iväg Att börja uppmärksamma ältandet är det första steget. Börja notera hur dina tankar går, när du börjar tänka på något som hänt om och om igen och när du börjar oroa dig för saker du inte kan kontrollera. Var ärlig mot dig själv.
Utmana dina tankar Det är lätt att låta de negativa tankarna ta över. Tankar som “om jag sjukanmäler mig så kommer jag få sparken” är ofta överdrivet negativa. Lär dig att känna igen dem och ersätt dessa tankar med något mer realistiskt.
Håll fokus på aktiv problemlösning Att älta dina problem kommer inte hjälpa dig, men att hitta en lösning till problemet gör det. Fråga dig själv vad du kan lära dig av misstaget och hur du kan undvika liknande problem i framtiden. Så istället för att fråga dig själv “varför händer det här mig?” fråga dig själv istället “ vad kan jag göra åt det här?”
Avsätt tid för reflektion Att vrida och vända på ett problem under en längre tid är inte gynnsamt, men en kort reflektion av det kan faktiskt vara hjälpsamt. Avsätt 20 minuter för reflektioner kring hur du hade kunnat göra annorlunda eller hur du kan lära dig att känna igen vissa fallgropar. Under dessa 20 minuter ska du tillåta dig att tänka, grubbla och oroa dig, men när det tiden är slut då måste du även stoppa tankeflödet och gå vidare.
Prova på mindfulness Genom mindfulness lär du dig att vara mer i nuet. Du kan inte ändra på något som hände igår och det är onödigt att oroa dig för morgondagen. Mindfulness kräver övning och efterhand kommer du att vara medveten om nuet och minskar ditt ältande.
Byt riktning Att förbjuda sig helt från någonting kan istället ha motsatt effekt. Ju mer du försöker radera tanken hur ditt huvud desto större är chansen att det inte går. Det bästa sättet att försöka bryta mönstret är att göra något helt annat, helst någon aktivitet som kan få dig på helt andra tankar.
Lycka till! ❤️
+ 5
Sv: MoDo Hockey - Apropå Ingenting
TIK_TIK:
Välkommen in i Damernas omklädningsrum! ÄLTA...ÄLTA...ÄLTA..ÄLTA
Det är hack i skivan, Och ingen av dem vill lyfta på pickupen.
Lyssna hellre på en 2 timmars monolog med Jan Boklöv.
Välkommen in i Damernas omklädningsrum! ÄLTA...ÄLTA...ÄLTA..ÄLTA
Det är hack i skivan, Och ingen av dem vill lyfta på pickupen.
Lyssna hellre på en 2 timmars monolog med Jan Boklöv.
Uppladdat:
+ 1
Sv: MoDo Hockey - Apropå Ingenting
·
Det bara fortsätter! Tyckte det var kul att titta in här, men nu slipper ni mig.
+ 1
Sv: MoDo Hockey - Apropå Ingenting
Willow: "den empatilösa migrationspoltiken"
Tack för att du bevisar min poäng. I princip alla är överens om att det inte har blivit bra. Inte bara i Sverige utan i Europa överlag. Titta bara vad som händer i Storbritannien nu, där folket slutligen har tröttnat på att bli trampade på.
Men istället för att föreslå lösningar eller diskutera sakfrågorna, matar du samma substanslösa mantran: "Hinken gjorde det bra för fem år sedan", "Folk har för höga förväntningar, vi ska jämföra oss med Oskarshamn och sist jag kollade var vi bättre" eller "Det är inte Hinken som värvar spelarna, det är tränarna".
Det är denna fullkomliga ovilja att diskutera sanningen som gör det oundvikligt att presentera fler och fler bevis. Men jag borde kanske ha förstått att om man är faktaresistent, så är man inte intresserad av en saklig dialog, utan man malar istället samma gamla tjatiga punchlines om hur "10 000 forskare inte kan ha fel".
Hinken har knappt gjort en lyckad värvningen på 3 år, och det enda du har att komma med är att "Jamen för 5 år sedan gjorde han det bra!". Peka istället i detalj på vad som har varit så bra med de senaste årens lagbyggen. Förklara varför spelarna på min lista i själva verket var succéer. Visa att din kognitiva förmåga är högre än Greta Thunbergs...
Tack för att du bevisar min poäng. I princip alla är överens om att det inte har blivit bra. Inte bara i Sverige utan i Europa överlag. Titta bara vad som händer i Storbritannien nu, där folket slutligen har tröttnat på att bli trampade på.
Men istället för att föreslå lösningar eller diskutera sakfrågorna, matar du samma substanslösa mantran: "Hinken gjorde det bra för fem år sedan", "Folk har för höga förväntningar, vi ska jämföra oss med Oskarshamn och sist jag kollade var vi bättre" eller "Det är inte Hinken som värvar spelarna, det är tränarna".
Det är denna fullkomliga ovilja att diskutera sanningen som gör det oundvikligt att presentera fler och fler bevis. Men jag borde kanske ha förstått att om man är faktaresistent, så är man inte intresserad av en saklig dialog, utan man malar istället samma gamla tjatiga punchlines om hur "10 000 forskare inte kan ha fel".
Hinken har knappt gjort en lyckad värvningen på 3 år, och det enda du har att komma med är att "Jamen för 5 år sedan gjorde han det bra!". Peka istället i detalj på vad som har varit så bra med de senaste årens lagbyggen. Förklara varför spelarna på min lista i själva verket var succéer. Visa att din kognitiva förmåga är högre än Greta Thunbergs...
+ 3
Sv: MoDo Hockey - Apropå Ingenting
Willow: Jag kan definitivt tänka mig byta ut Hinken, men det som verkligen stör mig är hur historielösa skribenter är. Om man tillskriver Hinken allt ansvar för värvning av spelare så verkar man fullständigt glömma hur vi gick upp. För mig handlar det om att vi värvade då ihop en bra trupp som spöade DIF (som hade en mycket högre spelarbudget).
Samtidigt som man anser att Hinken är helt oförmögen att värva en sådan trupp.
Antingen kunde han det och hade ett sämre utfall de två senaste säsongerna eller så är det en extremt märklig åsikt som inte överinstämmer med verkligheten.
Samtidigt som man anser att Hinken är helt oförmögen att värva en sådan trupp.
Antingen kunde han det och hade ett sämre utfall de två senaste säsongerna eller så är det en extremt märklig åsikt som inte överinstämmer med verkligheten.
+ 3
Sv: MoDo Hockey - Apropå Ingenting
Bad_Brett: Det finns väl ändå en ironi att just den empatilösa migrationspoltiken är vad som tycks fälla den här regeringen.
+ 1
Sv: MoDo Hockey - Apropå Ingenting
modomille:
Accepterar din åsikt och tanke i ämnet.
Det gick ju väldigt bra helt utan kränkande epitet på person. Det är det jag skulle vilja ha som någon lägsta standard på ett inlägg.
Sen är det ungefär som att när man läser en roman. Man vill ju inte läsa samma stycke i en bok tvåhundra gånger i rad med exakt samma innebörd även om det är i olika variationer. Vem skulle orka läsa den romanen? (Om man nu orkar läsa över huvud taget, Det verkar nästan som att många inte gör det.)
Alla gör som de vill, den här gästboken är ju det som skribenterna gör den till.
Man skulle ändå önska lite egen vilja att sätta någon standard på det man skriver som man vill delge de som läser. Precis som i en roman. Ett par upprepningar kanske inte gör något men när drevet här är igång, vilket verkar vara oavbrutet under lång tid så blir det tjatigt. De som kräver en högre stimulans i debatterna orkar inte läsa tillslut. - De försvinner Och det är ju dåligt.
Man har höga krav på klubben, ledningen, tränarna och spelarna. Men de man kommunicerar och vill utbyte med här i gästboken skiter man i. Man vil lbara ha acceptans i drevet. Andra åsikter visar man förakt för och plötligt är det inte en diskussion och ett utbyte av tankar. Det är en tävling om vem som har rätt och vem så har fel. Man bara maler och maler och maler med personligt nedsättande ord och en massa skit i oändlighet. Men har helt enkelt inte några som helst krav på sin egen insats här i gästboken att vara unik och medryckande. Man bara spyr galla. Jag menar inte att man behöver vara så originell att man nästan når verkshöjd, men i alla fall något försök till egna tankar än förakt till den klubb man säger sig älska.
Det man inte förstår är att man dödar intresset för andra intressanta skribenter i gästboken för den egna viljan att uttrycka samma jäkla åsikt i en infantil (omogen) och av primitiva känslostyrda ordalag. Det är som om det vore stenåldersmänniskor
man skall tvingas utbyta meningar med.
Det är inte stimulerande för många. De försvinner.
Kan lösningen vara att de som vill föra den typen av debatt har en egen gästbok där de slutligen alla håller med varandra. Med orden UUURGHH! Alla likatyckande i samma gästbok. Vilken underbar idé. Då slipper ju de motstånd och meningsskiljaktigheter.
Så kan ju den här gästboken leva vidare med ett normalt socialt accepterat klimat där alla som har egna krav på sin egen prestation i en debatt vara kvar här.
Accepterar din åsikt och tanke i ämnet.
Det gick ju väldigt bra helt utan kränkande epitet på person. Det är det jag skulle vilja ha som någon lägsta standard på ett inlägg.
Sen är det ungefär som att när man läser en roman. Man vill ju inte läsa samma stycke i en bok tvåhundra gånger i rad med exakt samma innebörd även om det är i olika variationer. Vem skulle orka läsa den romanen? (Om man nu orkar läsa över huvud taget, Det verkar nästan som att många inte gör det.)
Alla gör som de vill, den här gästboken är ju det som skribenterna gör den till.
Man skulle ändå önska lite egen vilja att sätta någon standard på det man skriver som man vill delge de som läser. Precis som i en roman. Ett par upprepningar kanske inte gör något men när drevet här är igång, vilket verkar vara oavbrutet under lång tid så blir det tjatigt. De som kräver en högre stimulans i debatterna orkar inte läsa tillslut. - De försvinner Och det är ju dåligt.
Man har höga krav på klubben, ledningen, tränarna och spelarna. Men de man kommunicerar och vill utbyte med här i gästboken skiter man i. Man vil lbara ha acceptans i drevet. Andra åsikter visar man förakt för och plötligt är det inte en diskussion och ett utbyte av tankar. Det är en tävling om vem som har rätt och vem så har fel. Man bara maler och maler och maler med personligt nedsättande ord och en massa skit i oändlighet. Men har helt enkelt inte några som helst krav på sin egen insats här i gästboken att vara unik och medryckande. Man bara spyr galla. Jag menar inte att man behöver vara så originell att man nästan når verkshöjd, men i alla fall något försök till egna tankar än förakt till den klubb man säger sig älska.
Det man inte förstår är att man dödar intresset för andra intressanta skribenter i gästboken för den egna viljan att uttrycka samma jäkla åsikt i en infantil (omogen) och av primitiva känslostyrda ordalag. Det är som om det vore stenåldersmänniskor
man skall tvingas utbyta meningar med.
Det är inte stimulerande för många. De försvinner.
Kan lösningen vara att de som vill föra den typen av debatt har en egen gästbok där de slutligen alla håller med varandra. Med orden UUURGHH! Alla likatyckande i samma gästbok. Vilken underbar idé. Då slipper ju de motstånd och meningsskiljaktigheter.
Så kan ju den här gästboken leva vidare med ett normalt socialt accepterat klimat där alla som har egna krav på sin egen prestation i en debatt vara kvar här.
+ 7
« Föregående · 3037109 · Nästa »
