1150x200-modo-header2.png

MoDo Hockey

481542 inlägg · 4078 ämnen

Inlägg #1709652

Sv: Färjestad - MoDo, TORSDAG 12 NOVEMBER 19:00
hellge: Fast du ska vila länge om du verkligen ska träna explosivitet. Du måste också vila för att återhämta dig så det inte blir anaerob laktacid träning istället för alaktacid. Dvs, du riskerar att dra på dig mer mjölksyra, vilket inte är bra för den explosiva träningen. Sedan kan man mycket väl vilja träna kroppens förmåga att göra sig av med mjölksyra och höja smärttröskeln för den, men jag tror inte man ska blanda träningsformerna.

Överhuvudtaget tycker jag att det finns en övertro för att man måste vara dyngtrött/full av mjölksyra för att det ska ha gjort någon nytta.
Kommentera