grimiss: Ah jag missuppfattade din fråga. Det beror ju på vilken typ av skada man har men så fort man får börja rör på foten så skall man göra det för att få igång blodflödet, stärka läkprocessen och så fort som möjligt få tillbaka styrkan igen. Undertiden så blir det alternativa träningar, rodd är nog en del i det som du skriver.
· 
