Dalton: myrlöpning med, med stavar samt ett bbildäck på släp a la per Elofsson :)
Löpning är effektivt för konditionen men väldigt lätt att skada sig om man kör mycket och hårt, Får själv problem bara jag byter typ av underlag tex från skogslöpning till snabba intervaller på eljusspår...
SuperMupster: Kom ihåg att även variera mellan korta och långa intervaller. Men kör bara intervaller 2-3 ggr/vecka. Ja myrlöpning är snuskigt effektivt!
Amir Miftakhov: Man börjar bli trött på fans som bara gnäller. Jag tycker Timrå IK tar helt rätt beslut. Vi behöver vårda vår ekonomi. Vi har forwards så vi klarar oss resten av säsongen. Kontraktet är i stort sett säkrat. Klubben jagar ... | Läs mer
Löpning är effektivt för konditionen men väldigt lätt att skada sig om man kör mycket och hårt,
Får själv problem bara jag byter typ av underlag tex från skogslöpning till snabba intervaller på eljusspår...