Rico01

En sak är säker, Barre får fan inte lägga några straffar kommande säsong!

Aftonbladets 100 frågor till Dahlén:

Vi vet att Jonathan Dahlén, 27, är tidernas bäste poänggörare i Timrå.

Andra saker är mer okända.

Här grillas SHL-profilen med 100 raka frågor – hälften om hockey och hälften privata.

50 HOCKEYFRÅGOR
1. Vad är du bäst på?
– Pass! Haha.
2. Det här börjar inte så bra. Du är ödmjuk?
– Det känns fel att svara på den frågan.
3. Vad är du sämst på då?
– Vad ska jag ta här? Det finns mycket att välja på. Men jag svarar skridskoåkningen.
4. Nämn en sak ni i Timrå behöver göra bättre nästa år?
– Spela lite mer anfallshockey. Jag tycker att vi var lite mycket i egen zon emellanåt förra säsongen, så mer puckinnehav och tid i anfallszon.
5. Vad talar för Timrå nästa säsong?
– Vi är ett skönt gäng som har lärt oss mycket under de här åren som kärnan varit tillsammans. Vi har många spännande yngre spelare som jag tror kommer ta stora kliv.
6. Hur trivdes du med Olli Jokinen som tränare?
– Jag trivdes bra. Jag tycker att det var hårda krav och väldigt roligt emellanåt också. Jag fick väldigt mycket förtroende och spelade mycket, så jag är väldigt nöjd.
7. Hur reagerade du när han lämnade?
– Det var en chock, men samtidigt så märkte man på honom efter jul att det var något som tyngde honom och att han inte riktigt var sig själv, som han kan vara. Jag är helt säker på att det kommer bli bättre för honom i Helsingfors när han har familjen där också.
8. Ditt första intryck av nye huvudtränaren Tommy Samuelsson?
– Superbra. Han verkar också vara grymt bra med sin kravställning. Han verkar vara en otroligt fin människa också. Jag har fått ett väldigt, väldigt bra intryck av honom och även de andra som har kommit in.
9. Om du får värva en tidigare lagkamrat till Timrå, vem tar du?
– Det har jag ju redan gjort. Marcus Hardegård!
10. Låg du på sportcheferna nu när han han värvades från Luleå?
– Nej, det behövdes inte. Det var mer att få honom att välja Timrå. Han var ju eftertraktad, så det var skönt att vi fick honom. Jag tror att jag har fått frågan om vem jag vill värva från ett annat lag i fyra års tid nu – och alltid svarat Hardegård. Så jag kan inte ändra mig när jag äntligen har fått som jag velat.
11. Om du hade fått plocka en egenskap av en annan SHL-spelare, vad hade du valt?
– Jag får väl köra på den inslagna vägen (skridskoåkningen) och ta speed från någon. Jag väljer Joakim Nygård i Färjestad
12. Vem i SHL är tuffast att möta?
– Oj. Det finns många men Arvid Lundberg tycker jag är väldigt skicklig på att spela försvarsspel. Det blir ofta att man hamnar i kamper med honom och jag har inte varit speciellt lyckad mot Skellefteå genom åren.
13. Hur ser du på att Djurgården är tillbaka i SHL?
– Jättekul. Det blir grymt roliga matcher. Jag tror att det är det enda laget i de två högsta serierna som jag inte har mött faktiskt. När jag var i hockeyallsvenskan så var de i SHL och under mina tre år i SHL så har de varit i hockeyallsvenskan.
14. Hur kände du när Modo åkte ur SHL?
– Det är klart att det inte är optimalt för oss ekonomiskt och så. Men det blir roliga matcher mot Djurgården också och det är väl en och en halv timme ytterligare till Stockholm. Det får väl ändå ses som ett helt okej byte på det sättet. Men ekonomiskt och intressemässigt så är det ju extremt surt. Sedan har jag inga sympatier med Modo på något annat sätt än så, förutom att det gynnar Timrå att de spelar i SHL.
15. Höll du på Luleå eller Brynäs i SM-finalen?
– Luleå.
16. Varför?
– Hardegård är en av mina bästa polare, så jag ville att han skulle vinna samtidigt som jag lärde känna ett gäng sköna gubbar i Luleå förra året på både hans svensexa och bröllop. Så jag har fått lite fler kopplingar till dem, det var många jag unnade segern.
17. Vilken arena i SHL är roligast att spela i, förutom Timrås?
– Jag har alltid gillat att spela i Scandinavium (Frölundas hemmaarena). Jag tycker att isen är bra och även publiken har varit bra när vi har mött dem där i slutspelet.
18. Vilken bortaarena gillar du minst att besöka?
– Oskarshamn är inte kvar, det var ju det enkla svaret tidigare. Jag tycker att alla arenor är fina men ... även om vi chartrade plan dit någon gång i år så är det en lång bussresa till Växjö. Och vi i Timrå lockar inte speciellt mycket folk dit. Faciliteterna är fina och egentligen är det ingenting dåligt med arenan, men det kanske inte passar oss så bra.
19. Spelarna själva röstade fram Timrå i den kategorin i vintras – någon teori om varför?
– Det finns nog många teorier. Det är ju mörkt på vintern och arenan ligger ganska långt ut. Sen får man hoppas att det är lite jobbigt att möta oss. Jag ser det som positivt, att de inte vill komma hit. Då kanske vi får några extra poäng, om motivationen är lite sämre när de möter oss.
20. Händer det att du går in på Youtube och kollar på egna highlights?
– Nej, när jag var yngre gjorde jag nog det lite grann. Men det har jag inte gjort de senaste fem-sex åren.
21. Hur mycket läser du om dig själv i media?
– Samma svar faktiskt. Jag läste nog mer när jag var yngre. Nu har jag knappt några sociala medier kvar och jag läser väldigt sällan tidningarna under säsongen också. Så ingenting just nu.
22. Är det kul att hänga med i silly season som spelare?
– Ibland. Jag är väl mer intresserad av silly season i fotboll!
23. Vilket lag följer du främst där?
– Östersunds FK, det är väl inget man vill skylta med de senaste åren egentligen. Jag får tänka tillbaka på positiva minnen, men jag kollar alla matcher i dag också.
24. Du kan vinkla dina skridskor som Charlie Chaplin, precis som pappa Ulf. Gener eller träning?
– Gener.
25. Ulf spelade i NHL och var sedan tränare i ligan när du växte upp. Hur var det?
– Grymt kul. Man fick leva det livet genom honom lite grann. Det var extremt häftigt och roligt att bo lite här och där på en massa olika ställen. Vi flyttade ju runt mycket. Den miljön blev vardag. Det var väldigt häftigt och nyttigt. Men det är nog också bidragande till att jag tycker att det är skönt att bo på samma ställe nu.
26. Du har själv spelat i NHL, för San Jose Sharks säsongen 21/22, vilket är ditt bästa minne därifrån?
– Det finns många. Det var ett jätteroligt år med en fantastiskt bra lag och grymma ledare. Logan Couture var en grym lagkapten och det var kul att spela i samma kedja som honom. Vi hade en roadtript till Montreal och Toronto i början där vi vann 5-0 och 4-3 samtidigt som jag gjorde mina första NHL-mål. Det var väldigt häftigt och är ett av många roliga minnen.
27. Det låter som ett drömliv att spela i NHL och bo i Kalifornien. Var det så?
– Det var det. Det var väldigt kul, framförallt den första månaden. Sen var jag ensam där innan jag lärde känna många i laget som jag hängde med. Men jag trivs väldigt bra i Sverige också.
28. Lever drömmen om en återkomst i NHL?
– Den finns väl alltid där. Jag hade ett roligt år och är väldigt nöjd med att ha spelat där. Men skulle det komma en chans så skulle man ju definitivt överväga det.
29. Lockas du av att spela i Schweiz någon gång?
– Ja, det gör jag. Det känns som en rolig grej att göra. Det är ett väldigt fint land med bra hockey. Så det skulle absolut kunna vara intressant.
30. Vilken är din största motgång i karriären?
– Det har ändå varit ett gäng. Det är svårt att välja någon. Man går alltid igenom motgångar och uppgångar under en säsong och några är större än andra. Jag har ändå haft en väldigt tur och haft det bra på alla ställen jag har varit på, ingen megamotgång. Jag är väldigt nöjd med hur min karriär har varit, alla ställen jag har spelat på och alla jag har spelat med.
31. Vad är det roligaste med att vara hockeyproffs?
– Gemenskapen! Jag har spelat i några lag där det har varit en helt fantastisk gemenskap. Alla hänger med alla och accepterar alla som de är. Det är det finaste som finns och då når man ofta bra resultat. Vi hade några sådana år i hockeyallsvenskan. Kanske framförallt när det var extremt och vi vann alla matcher, då var det lite lättare också.
32. Vad är det jobbigaste med att vara hockeyproffs?
– Man lever med ett väldigt prestationsbaserat yrke. Man måste prestera och när man inte gör det så är det givetvis tungt. Det drabbar en. Jag är ändå ganska skonad från det nu eftersom jag inte har så många sociala medier. Det är väl där det mesta kommer ifrån. Jag tror att det är jobbigt för många som har det. Sedan jag tog bort det så har jag mått extremt bra även när det har blivit lite tyngre. Jag har kunnat koppla bort det på ett helt annat sätt. Då är man ganska oberörd av det. Det är väl det som har varit det jobbigaste, tycker jag.
33. När tog du bort dina sociala medier?
– Det har varit lite pö om pö. Under det här året har jag väl tagit bort de sista två. Men det var nog tre-fyra år sedan Twitter, eller X som det heter numera, rök. Det var det absolut skönaste, när jag tog det steget.
34. Var det någon särskild händelse som gjorde att du kände att det fick räcka?
– Nej. Det var bara många små händelser. Det finns ju många nättroll. Det är väldigt skönt att slippa det. Det är klart att man ska få ha åsikter, men ibland börjar man ju fundera...
35. Vad är det bästa med att spela i Timrå?
– Timrå har alltid präglats av en familjär känsla genom åren. För mig så är det väldigt nära hem till Östersund också, två timmar och tjugo minuter. Jag trivs väldigt bra i staden och har många polare. Det är ett härligt intresse kring föreningen och underbart folk som jobbar runt omkring den. Jag trivs grymt bra här.
36. Finns det för få klubbhjärtan i dagens hockey?
– Det är en fin balansgång. Jag tycker att man kan ha klubbhjärta på olika sätt. Man måste ha full förståelse för folk som jagar det ekonomiska också. Det handlar om att trygga ens framtid. Sen finns det situationer där man kan ha klubbhjärta och även få bra betalt i sin klubb. Jag tycker att det är väldigt situationsbaserat. Alla situationer är olika och alla människor är olika.
37. ”Du ska va president” med Imperiet är din signaturmelodi i SCA arena, hur kommer det sig?
– Jag vet faktiskt inte. Det är de där uppe som har startat den och jag har inte fått välja någon låt efter det. Den lever vidare bara. Det får vara så.
38. Men visst är det en självförtroendeboost att höra den?
– Det kan det väl vara emellanåt, absolut. Jag har haft många roliga år här, även några mindre roliga år också. Men det är klart att det är kul att man är uppskattad. Jag har gjort lite för föreningen och de har gjort väldigt mycket för mig. Så det är väldigt fint.
39. Hur ofta lyssnar du på den utanför ishallen?
– Det har jag nog aldrig gjort.
40. Har du någonsin firat ett mål lite för kaxigt?
– Definitivt. När jag var yngre tänkte man inte för fem öre. Då firade jag riktigt idiotiskt ibland.
41. Har du någonsin tyckt synd om en målvakt efter att du gjort mål?
– Nej, jag har nog aldrig haft de sympatikänslorna för målvakter.
42. Har du någon särskild rutin inför matcher?
– Ja, men inte lika många som jag hade förut. Jag har försökt skala ner det lite grann. Jag tycker det är väldigt kul att spela fotboll, tvånudd, innan matcherna.
43. Vem är roligast i laget och vem klarar sig bäst i en fajt?
– Vi har ett gäng sköna lirare, men det är nästintill ostlagbart att sitta och ta en morgonkaffe och lyssna på Sebastian Hartmann. Han är en rolig lirare som är väldigt omtyckt. Didrik Strömberg klarar sig bäst i en fajt.
44. Vem i Timrå har störst potential?
– Oj, vi har många yngre killar den här säsongen och det finns väldigt många med stor potential. Jag gillar Simon Forsmark väldigt mycket och tycker att han har tagit steg för varje år. Vi har ett nytt fysupplägg med GIH (Gymnastik och Idrottshögskolan) som jag tror kommer att gynna honom. Han kan göra en ännu bättre säsong även om han var grym redan i fjol och året innan. Jag gillar många av hans kvaliteter med spelsinne, känsla och allting. Det finns många nivåer till i honom.
45. Vill du ha coaches challenge i SHL?
– Ja, varför inte? Till en viss gräns. Det får inte ta hur lång tid som helst.
46. Vill du ha offentliga löner i SHL?
– Ja, inte mig emot. Men det kvittar för mig. Det spelar ingen roll om det är offentligt eller inte offentligt.
47. Vill du säga vad du tjänar?
– Det har jag redan gjort! Jag åkte ju på en böter, haha. (Vid avstängning och böter går lönen att räkna ut eftersom bötesstraffen motsvarar tio procent av spelarnas bruttolön. Jonathan Dahlén tjänar 330 000 kronor i månaden)
48. Du la om kosten för två år sedan, hur ser upplägget ut i dag?
– Ja ... jävlar vad dålig jag var den säsongen (29 poäng på 52 matcher). Nej, skämt åsido. Jag försöker tänka på vad jag käkar men jag är inte lika hård som jag var då. Det är lite mer fritt. Man ska må bra för att kunna prestera så bra som möjligt, det är min åsikt efter att ha testat båda delarna.
49. Vilken fysövning är roligast respektive tråkigast?
– Roligast är väl att spela fotboll eller något på sommaren. Det är bra konditionsträning också, mycket röd pulszon på fotboll. Tråkigast? Det finns många. Det är väl inte det roligaste som finns att springa intervaller bara för att. Då är det roligare att göra det i någon form av bollsport.
50. Din största förebild inom ishockeyn?
– Jag får svara farsan (Ulf Dahlén) på den. Han hade ju en skaplig karriär. Pappa var grym och det är väldigt få förunnat att växa upp i de miljöerna jag fick göra. Jag kan alltid fråga honom, oavsett vad det gäller. Han kommer med väldigt många bra tips och får alltid sista ordet när jag rådfrågar folk.


50 PERSONLIGA FRÅGOR
1. Din största förebild utanför ishockeyn?
– Jag har alltid varit svag för Zlatan. Tycker han har varit störtskön genom sin karriär. Han har kört sin grej. Han kanske snackar mycket, men han backar alltid upp det.
2. Vad unnar du dig när du vill lyxa till det?
– Jag är svag för fika.
3. Vad är ditt bästa köp?
– Bra fråga, jag passar nog på den.
4. Ditt sämsta köp då? Något onödigt?
– Jag är ganska ointresserad av att ha mycket grejer. Jag lägger inte pengar på något onödigt, utan då håller jag hellre i dem. Jag säger att jag är ekonomisk – men man får kalla mig snål om man vill.
5. Ditt dyraste köp?
– Jag har inte köpt några dyra saker egentligen, bara saker jag behöver. Det får bli boendet då.
6. Kan du berätta något få vet om dig?
– Jag är grymt bra på att spela pingis på ett litet bord.
7. Om du inte blev hockeyproffs – vad hade du jobbat med?
– Jag hade väl satsat på fotbollen. Jag vet inte hur bra det hade gått, men jag tycker väldigt mycket om att spela fotboll och hade gett det ett försök.
8. Vilken musik spelas mest i dina hörlurar just nu?
– Jag gillar Ed Sheeran. Han är alltid etta på min årslista på Spotify.
9. Vad är det bästa med Timrå som ort?
– Det finns många charmiga ställen. Det bästa är ändå gemenskapen och uppslutningen kring Timrå IK och stödet vi har. Det tycker jag är härligt.
10. På en skala Betyg: 1 av 5 plus tillBetyg: 5 av 5 plus, hur många plus får Inez Gatukök?
– Sex.
11. Vilken rätt måste man beställa?
– Det får man välja fritt. Det har faktiskt inte blivit så mycket Inez för mig de senaste åren, men det är väldigt gott och charmigt där. Jag har en väldigt tråkig meny, så den rekommenderar jag inte till någon. Men det finns många andra bra grejer.
12. Vad står på din tråkiga meny då?
– Det är bara ett skrovmål med ost, rostad lök och ketchup på burgaren och en pommes med bea. Det är väldigt simpelt. Det finns nog bättre grejer för folket!
13. Om du inte hette Jonathan, vad hade du velat heta?
– Jag heter Jonathan Ulf Leo Dahlén, så jag får väl säga Leo då. Ett lätt svar.
14. Hur ofta är du i hemstaden Östersund?
– Väldigt ofta. Vi brukar åka dit så fort det finns tillfälle. Det är ett väldigt, väldigt bra ställe, måste jag lägga till.
15. Jagar du?
– Ja.
16. Har du skjutit någon älg?
– Nej, jag tog jägarexamen för ganska precis ett år sedan. Så jag har bara hunnit jaga lite med pappa i Östersund förra hösten. Jag hann inte med så jättemycket eftersom säsongen började i den vevan. Jag hade inte turen att skjuta något då, men förhoppningsvis till hösten.
17. Har du en skoter?
– Nej.
18. Om du fick byta liv med någon för en dag – vem hade du valt?
– David Lilja? Det verkar som att många vill det i och med den där låten. (Timrås nyförvärv tillägnades ramsan ”Jag vill leva som David Lilja” av Luleås supportrar)
19. Vad är du rädd för?
– Mycket. Att flyga tycker jag inte speciellt mycket om.
20. Hur är det i vardagen som hockeyspelare?
– Jag pushar ju mycket för bussresorna! Det har ändå gått bra, men det är en lite onödigt stress kanske. Man får gå igenom någon slags ... det finns väl olika behandlingar man kan göra för det. Men det funkar ändå.
21. Spelar du golf?
– Ja, men jag har spelat lite mer sällan de senaste två åren.
22. Vad har du för handicap?
– 15,5.
23. Är du nöjd med det?
– Ja. Många av mina polare tävlar mycket och har man 15,5 så får man några extra slag. De gånger jag har spelat med Johan Johnsson, som spelar i Linköping, så har jag vunnit ändå. Det är det viktiga.
24. Hur är du som golfspelare?
– Väldigt gubbig.
25. Vinter- eller solsemester?
– Jag gillar båda väldigt mycket. Vintern är mysig och sommaren också. Jag är inte bästa vän med solen, så det lutar kanske lite mer åt vintern.
26. Drömresmål?
– Jag är ju väldigt förtjust i jakt nu, så det är väl någon jaktresa då.
27. Åkte du utomlands när Olli Jokinen gav er ledigt under landslagsuppehållet?
– Nej, jag åkte till Östersund och jagade.
28. Har du någon partner?
– Ja.
29. Hur är du att leva med?
– Bra, tror jag. Jag hjälper till mycket och så.
30. När grät du senast?
– Nu blir det lite djupare. Det var på farmors begravning för lite mer än ett år sedan.
31. Vad betydde din farmor för dig?
– Väldigt mycket. Hon var världens snällaste människa, helt underbar. Det var väldigt, väldigt jobbigt när hon gick bort i slutet på januari. Det var svårt att tänka på hockey resten av den säsongen. Men jag bär med mig väldigt många fina minnen. Som jag sa förut är pappa min stora hockeyförebild och sättet han tog han om farmor under hela livet egentligen, men framförallt de sista åren ... det var bland det finaste jag har sett. Det är något man ska ta efter. Det var jättefint.
32. Vad var du bäst på i skolan?
– Idrott.
33. Jag har redan förberett följdfrågan: förutom idrott?
– Haha! Engelska får jag ta då.
34. Har du någonsin ljugit i en intervju?
– Det har jag säkert gjort.
35. Kanske när det har rört sig om någon skada?
– Ja, precis. Det har du rätt i. Det blir ja på den frågan!
36. Röstar du höger eller vänster?
– Pass.
37. Hur skulle dina vänner beskriva dig med tre ord?
– Skämtsam, rolig och snäll.
38. Snoozar du?
– Nej.
39. Är du kvälls- eller morgonmänniska?
– Morgonmänniska.
40. Hur många kaffekoppar blir det på en dag?
– Två.
41. Max två?
– Ja, jag försöker hålla mig till två. I vissa fall kan det bli två och en halv kopp. Koffein och jag är kanske inte bästa kompisar. Men kaffe är extremt gott. En på morgonen och en efter lunch, så brukar jag göra. Om jag är väldigt trött en kväll så kan jag kanske ta en kvällskopp också.
42. Vad gör du när du behöver rensa tankarna?
– Det funkar bra med hundpromenader.
43. Ni har en hund?
– Jajamän. En malteser och toypudel-korsning. Lilla Knut.
44. Vilken serie sträckkollade du senast?
– Jag håller faktiskt på att se Yellowstone just nu.
45. Vad kan du inte leva utan?
– Min familj.
46. Vilken app använder du mest?
– Jag ska kolla ... Flashscore. Främst för fotbollsresultat.
47. Vad skulle du vilja lära dig?
– Det är mycket. Mest om jakt.
48. Vad står högst upp på din bucket list?
– Att vinna SM-guld med Timrå.
49. Hur spenderade du midsommar?
– Ute på Alnö, vi har en stuga där.
50. Till sist, vad önskar du dig mest av allt just nu?
– En extremt skön semester!

Grattis till Sandra Nordenberg och John Westin som gifte sig i helgen!

Rip Kirby: Den är låååååååång, men här kommer den:

Sportbladet tog ett långt snack med Kent Norberg om Timrås generationsväxling, det nya fysupplägget och varför han inte kommer att bli kvar länge som Timrås sportchef.

– Det här näthatet, jag är trött på att folk sitter och spyr galla över mig som människor i min omgivning sen ska behöva läsa, säger han.

Han har tillbringat förmiddagen på golfbanan. Tävling, med mindre lyckat resultat.

– Det är som det är, jag fick frisk luft i alla fall, säger Timrås nygamle sportchef med ett uppgivet skratt.

Klubben har på kort tid förlorat både sin sportchef Kimmo Kapanen och tränaren Olli Jokinen, så det kan tyckas att Kent Norberg inte borde ha tid med en avslappnande golfrunda.

Men det har han. Faktum är att den period där SHL-sportcheferna oftast är som mest upptagna är extremt lugn för honom.

– Vi har haft fördelen att vara klara med truppen ganska länge. Gjort en del justeringar, men inte jättemycket. Vi tycker att vi har en jäkligt bra trupp. Just nu känns det som att det är den bästa tiden som sportchef, alla tycker att man har fått ihop ett bra lag.

”Nubbens” bra lag ska i sommar bli ännu bättre genom ett förändrat upplägg kring den fysiska träningen. Genom ett samarbete med GIH, Gymnastik och Idrottshögskolan, ska spelarna bli bättre tränade. ”En betydande milstolpe för både Timrå och svensk elitishockey”, enligt Henrik Petré, högskolelektor vid GIH. Norberg är lika entusiastisk.

– Det är mycket mer individuell träning nu. Vi har varit nere på GIH och gjort tester på alla spelarna där man kommit fram till saker och ting. Det kommer testas mycket mer framöver också. Så nu är spelarna uppdelade i olika grupper, där man tränar mer på olika veckor, det är betydligt mer individuell träning nu under försäsongen än vad det varit tidigare. Det ska bli kul att se hur det kommer att slå ut, men det känns jäkligt spännande.

Vad är huvudtanken, att spelarna generellt sätt ska bli bättre tränade? Eller att de lättare ska kunna undvika skador?

– Ja, både och. Men också att man genom testerna kan ta hänsyn till olika saker, som ålder. En 19-åring kanske inte ska träna på samma sätt som en 32-åring. Det är andra saker som behövs, och det har man tagit hänsyn till. Testerna visar också vad man behöver, och det får de då träna extra på. Tidigare har det varit konditionsträning, ja då kör alla konditionsträning. Nu är det uppdelat i tre-fyra olika grupper där man kör på olika upplägg. Det ska bli jäkligt spännande att se hur utfallet blir.

Är det här något ni kör nu under försäsongen, eller kommer det att fortsätta?

– Det kommer att vara hela säsongen. Vi har skrivit ett tvåårsavtal med GIH. Sen har vi adderat en person till på fysdelen. Vi har svårt att betala spelarna mest i lön, och vill vi kunna vara med och slåss om de här yngre, riktigt lovande spelarna, så måste vi har en bra verksamhet. Och det kan vi verkligen stå för just nu.

Han vet vad han pratar om. Norberg har ju så att säga en hel del att jämföra med. Sommaren 2001 blev han general manager i Timrå. Sju fina säsonger senare värvades han till samma roll i betydligt större Frölunda. Efter två och ett halvt år där var han tillbaka i Timrå för ytterligare tio säsonger som GM. Följt av två år i HV71, sparken efter år två, assisterande GM i Timrå i fjol, och nu tillbaka igen som huvudman sedan Kimmo Kapanen abrupt lämnade i slutet av våren.

25 år som general manager. Jo, han borde ha att jämföra med. Fast han hade inte tänkt sig att vara general manager igen.

– Jag tycker det är jättetråkigt att Kimmo lämnade, att det inte funkade socialt på det sättet. Jag hade noll intention att jobba med det här igen, jag såg fram emot att jobba med Kimmo, jobba med de yngre spelarna. Men sen när han slutade så… Vi får väl se, vi ska sätta oss och se hur vi ska organisera oss framöver. Men allting är klart, spelarna är här, de har lägenhet klara och allting annat är på plats. Så just nu är det lugnt, under en period då det annars brukar vara som mest. Det är en fördel att vi varit två, då har vi kunnat dela upp saker och bli effektivare. Det har jag känt en stor skillnad mot tidigare, jag har alltid jobbat själv i 27-28 år eller hur länge det nu är. Det är en jävla skillnad, och vi hade en väldigt bra uppdelning. Så det är verkligen jättetråkigt att Kimmo lämnade. Men nu är det som det är.

Var du lika förvånad som resten av hockey-Sverige när Kapanen lämnade Timrå och flyttade hem till Finland redan efter ett år?

– Nej, jag har vetat om sedan i oktober, november att det funnits tankar på att flytta tillbaka. Så för mig var det ingen överraskning. Jag har försökt hitta någon lösning, att han inte behövde vara här så mycket. Men sån är Kimmo, att ska han göra någonting så ska han vara med fullt ut. Och det respekterar jag. Jag är glad för hans skull, att han fick ett jobb uppe i Kärpät. Alla tror att han hade ett jobb klart innan, men jag vet att han inte hade det. Det här dök upp i slutet av slutspelet. Så han hade valt att flytta till Finland oavsett. Jag är jätteglad för hans skull, men samtidigt kommer jag sakna honom jättemycket.

I och med att det funkade så bra med en sportchef och en vice sportchef, betyder det att du vill ha in en assisterande nu också?

– Ja, det ska vi ha. Sen är det ju också så att jag… Ja, nu blev det jag igen, hur jävla konstigt det än kan vara. Men jag kommer inte att jobba med det här i sju-åtta år till. Det är därför jag har tagit in Pelle Hallin, vi har Andreas Molinder, vi kanske tar in någon till. Gamla spelare in i verksamheten. Min uppgift nu blir att bygga Timrå på kort sikt. Men sen bygga en organisation som kan ta över. Jag ser inte mig själv hålla på så länge till. Jag gör det här nu för att styrelsen och de största sponsorerna tycker att det är det bästa för Timrå, och då gör jag det.

Har du satt någon tidsgräns?

– Nej, jag tycker fortfarande det är jäkla kul, det var riktigt roligt att jobba med Kimmo i år. Jag älskar fortfarande hockey, det är det roligaste jag vet. Mina uppgifter i år var mycket att titta på och värva yngre spelare, det är något jag tycker är jättekul. Om jag ska ha den rollen senare eller om det är någon annan som tar över, det vet jag inte. Men så länge jag tycker det är kul och Timrå tycker att jag bidrar med någonting så kommer jag säkert att vara kvar i någon roll. Men som sportchef och ytterst ansvarig ska vi göra ett jobb för att hitta någon som blir bra på sikt.

Men om du tycker hockeyn är så roligt, varför vill du då inte vara kvar i GM-rollen?

– Jag är ganska jävla less på det. Det är väl sviterna från Frölunda-tiden. Folk får säga att det var värdelöst när vi blev trea och sexa och åkte ut i semi- och kvartsfinal. Men det är väl sedan de åren som jag är ganska less på alla jävla kommentarer som omgivningen får läsa om mig. Jag personligen skiter väl i det, mer eller mindre. Men jag är ganska trött på att folk kan sitta och spy ut galla på mig och folk i min omgivning ska behöva läsa det. Det här med näthat… Jag kan köpa att folk tycker att jag gör ett dåligt jobb. Men sen är det så mycket osanningar där ute som påverkar. Inte mig så mycket, jag tycker mest det är patetiskt. Ibland när jag läser, både vad gäller tidningar och vad folk skriver, så har man inte en aning. Men man har hört någonting och sen är det fritt fram att spy på, och lägga på extra. Det var det som var så jävla skönt i min roll med Kimmo, att jag inte behövde prata med dig och dina kollegor. Inget ont om dig, men jag slapp det.

Tiden i HV71 hjälpte inte heller till, anar jag?

– Nej, jag vet att de åren… visst, det var som det var. Sedan har folk inte en aning om vilka utmaningar det var där nere heller. Modo klarade sig kvar första året, åkte ur andra. HV71 klarade sig. Vi hade bra med pengar, men du får överbetala. Så den delen är jag jävligt less på. Annars kunde jag ha hållit på med hockey tills jag dog. Jag tycker det är så jävla roligt att hålla på med. Men den delen är något som jag numera inte gillar alls.

Det var skönare under dina första GM-år, innan internet, sociala medier och möjlighet för alla att kommentera överallt?

– Ja, men sedan är det ju också så att jag har haft förmånen att få vara i två av de största klubbarna i Sverige, hur många är det som får vara det? Jag har egentligen haft en fantastisk resa och fantastiskt mycket kul. Jag vet att andra året i HV var inget bra. Det har jag inga problem med att säga. Men därifrån till att jag är helt jävla dum i huvudet, helt oduglig och totalt jävla kass…? Lite jävla rätt har jag gjort under åren ändå. Andra året var inget bra, men för den sakens skull behöver man inte hitta på en massa lögner och skit.

Nu får han en bit HV71 i Timrå ändå. När Timråtränaren Olli Jokinen i slutet av april valde att bryta sitt kontrakt och flytta till finska HIFK så gick budet till Tommy Samuelsson, som fick sparken av HV71 i januari 2023, med Norberg som sportchef.

– Det är ganska solklart att det inte var jag som sparkade Tommy i HV. Min tanke var att han skulle vara kvar även nästkommande säsong, tillsammans med Tomas Montén.

Vad var det som fick er att gå för Samuelsson nu?

– Hans engagemang, det behöver vi i det läge som vi är i nu. När det här hände med Olli så fanns det inte så många alternativ kvar, men hade jag fått välja helt fritt så hade Tommy varit jävligt högt upp på min lista ändå. Jag gillade verkligen att jobba med honom i HV71 och det var definitivt inte hans fel att vi låg där vi låg i tabellen. Jag vet att i alla fall delar av HV:s styrelse sagt att det var ett av de största misstagen de gjort när de sparkade honom. Jag tror att han kommer att passa otroligt bra med den spelargrupp vi har nu, hans ledarskap kommer att passa in fantastiskt i Timrå.

På vilket sätt?

– Hans engagemang och trygghet. Fastän han är i den åldern så har han ett fantastiskt engagemang. Och han är trygg i ledarrollen, han vågar ta tråkiga beslut och vara human i besluten. Och sen har han givetvis också ett stort hockeykunnande.

Det är en delvis ny Timråtrupp som 65-årige Samuelsson tar över. Veteranerna Anton Lander, 34, Magnus Pääjärvi, 34, och Anton Wedin, 32, är kvar. Liksom storstjärnan Jonathan Dahlén, 27. Men fjolårets poängkungar Oliver Kapanen (35 poäng på 36 matcher i grundserien) och Filip Hållander (53 poäng på 51 matcher) har återvänt till Nordamerika.

– Jag tror inte ens att vi ska försöka att ersätta dem. Vi har jobbat på ett annat sätt och breddat truppen i stället. Sen ska man komma ihåg att vi låg tvåa i SHL i höstas, och då var Kapanen i NHL och spelade… Hållander gjorde en fantastisk säsong, så det är klart att det är två tunga tapp. Men känslan är ändå positiv.

Norberg pratar om en frivillig generationsväxling.

– Vi har värvat in lite yngre spelare. Vi har de här Timrå-killarna som varit här i ett antal år nu, de är runt 30 år och över, så det var viktigt för oss att hitta den här typen av spelare, lite yngre. Så vi har inte siktat på att ersätta Hållander och Kapanen, utan valt en annan väg.

En planerad generationsväxling?

– Ja, vi har sex stycken forwards som är 30 år och uppåt i truppen. Hade vi adderat fyra-fem till i den åldern så hade vi haft det jobbigt om ett-två år. Vi måste få in lite ungt och hungrigt som kan knuffa de här herrarna framåt också.

Totalt har det blivit nio nyförvärv i sommar, fyra backar och fem forwards. Där det framför allt på backsidan är väldigt ungt. Alfons Freij, 19, Emil Stadin, 19, och Albin Sundin, 20, backas upp av nyblivne svenska mästaren Marcus Hardegård, 28. Den sistnämnde har en koppling till både Timrå och Norberg.

– Haha, ja, det är svårt för mig att säga för mycket om honom eftersom det är min dotters kille. Men han har gjort det bra. Han lämnade Timrå för fyra år sedan, varit i Örebro och nu i Luleå och utvecklats jäkligt bra måste jag säga. Han kommer kanske att få en lite mer powerplay-position hos oss än han hade i Luleå. En bra spelare som även varit med i landslaget i ett antal turneringar. Han är i en bra ålder och jag har höga förväntningar på honom.

Sedan förra säsongen har bland andra Miika Koivisto, 34, och Kristian Näkyvä, 34, lämnat klubben.

Kan Hardegård få en viktig roll också som mentor och förebild för de unga grabbarna?

– Definitivt, det får han. Han är jäkligt ambitiös och duktig på att träna. Men det är de fanimig allihop. Vi har en väldigt bra grupp där måste jag säga. Många sa att vi hade en orutinerad backsida, jag vet inte ens vilken värld de är i…? Jag menar, vi har Linus Nässén (27 år), Didrik Strömberg (31), Per Svensson (36) och nu Hardegård. You name it. Så det känns spännande.

Albin Sundin är den av de unga nyförvärven som hunnit införskaffa sig mest SHL-rutin. Och även han har en tidigare koppling till ”Nubben”.

– Det roliga är att jag haft hans pappa Ronnie i Frölunda och nu Albin. Så det visar väl att jag är gammal, haha. Jag tycker att Albin i fjol var en av Frölundas bästa backar i slutspelet. Men de har en konkurrenssituation där, med Tom Nilsson, Dominik Egli och Christian Folin, så det är klart att det varit tufft för honom. Men han är redan en stabil och bra back. Jag tror att han kan ta jäkligt stora steg hos oss.

Han kommer att få en större roll hos er?

– Ja, det tror jag absolut. Jag blev förvånad att han fick spela så lite i Frölunda i år. Men det var ju positivt för oss, för då valde han att flytta.

De två 19-åringarna Alfons Freij och Emil Stadin är värvade mer på sikt, men ska vara med och konkurrera redan i år.

– Alfons är en spännande back som vi haft ögonen på i Björklöven. Fram till skadan var han riktigt bra, sedan blev det inte mer spel efter december. Han kommer säkert behöva lite tid, dels efter skadan, men också för att komma in i SHL-tempot.

Emil Stadin är en Sundsvallsgrabb från början, med tre säsonger i Timrås U16- och U18-lag, men som därefter valde att gå till Frölundas akademiverksamhet innan han flyttade tillbaka IF Sundsvall i fjol.

– Jag såg honom i juniorlaget och han var riktigt bra även i U17-landslaget. Valde sedan att flytta hem till Sundsvall av familjeskäl. En väldigt skicklig och spelande back. Han behöver jobba med fysen och är en värvning lite på sikt. Men nu är han här och får träna ordentligt, så förhoppningsvis blir han så bra som jag tror att han kan bli med rätt träning.

Offensivt är nyförvärven lite äldre, förutom Eddie Genborg. 18-åringen ansluter från Linköping där han i fjol gjorde två poäng (2+0) på 28 matcher.

– Vi följde honom väldigt intensivt i fjol. Bra storlek, kommer säkert att bli draftad. Han är en spelartyp som vi saknar, vi hade någon i fjol, men alldeles för få. En väldigt oöm spelare som kan bli riktigt bra. Jag har höga förväntningar på Eddie.

Ludvig Levinsson, Marcus Westfält, Anton Heikkinen och David Lilja är alla kring ett kvarts sekel gamla. Heikkinen, 24, var den av nyförvärven som var poängbäst under den förra säsongen. Med sina 29 poäng (16+13) var han fyra i Skellefteås poängliga och trea i målligan. Ett fint nyförvärv för Timrå.

– Han har haft två fina säsonger i Skellefteå och jag hoppas att han ska fortsätta producera här. Han kommer givetvis få en offensiv roll här hos oss, och jag hoppas att han tillsammans med några andra ska kunna ersätta Hållanders målfabrikation.

Ludvig Levinsson, 24, låg på samma poängproduktion (10+19) som Heikkinen, men i hockeyallsvenskan med Mora.

– Vi har följt honom där. Han kan spela både ytter och center och vi tycker att han är redo för SHL. Ska bli väldigt spännande att se, även om det givetvis är ett snäpp upp. Men jag gillar honom och jag tror att det kan bli en liten överraskning för många. Han kommer att spela ytter hos oss, han är inte värvad som center.

Marcus Westfält, 25, har betydligt mer SHL-rutin efter tre år i Färjestad. Och han gjorde SHL-debut redan säsongen 2017/18 i Brynäs.

– Jag försökte faktiskt värva honom till Timrå precis innan jag stack till HV71. Han är stabil, både som hockeyspelare och människa. Vi hoppas att han ska kunna ta ytterligare ett steg offensivt, defensivt vet vi exakt vad vi får av honom.

Sist in i den numera stängda truppen blev ytterligare en spelare som precis vunnit SM-guld. David Lilja, 25, gjorde tio poäng i grundserien, men exploderade sedan i slutspelet där det blev ytterligare tio poäng (4+6) på 15 matcher för Luleå.

– Vi var på honom redan innan slutspelet, tyvärr blev han väl inte billigare under det… David ska bli väldigt spännande att se. Det är som med Albin Sundin i Frölunda, det är klart att lönekuvertet spelar roll för speltiden. Så är det ju hos oss också, det ska jag inte sticka under stolen med. Men i Luleå har du ett namnkunnigt lag, de hade i alla fall fem namnkunniga forwards på ytterpositionerna, så David hamnade ofta i fjärdekedjan, men gjorde ändå en hel del poäng. Sedan fick han ett slutspel där han var riktigt bra innan han gjorde illa knät. Han är en spelare i en bra ålder som borde kunna ta ytterligare steg hos oss och utvecklas till en riktigt bra SHL-spelare.

2021/22 slutade Timrå sist i serien och fick kvala sig kvar. Sedan dess har de slutat femma, åtta och i våras sexa. Och åkt ut i kvartsfinalen två av tre säsonger. I våras blev det 2-4 i matcher mot Frölunda, trots en jämn slutspelsserie.

Vad krävs för att ni ska kunna ta nästa steg?

– Jag tyckte att vi i år kanske inte hade bredden. Tittar vi på slutspelen så är det generellt så att den krävs. Kolla på Luleå i våras, det var inte Anton Levtchi och toppgrabbarna som tog dem förbi kvarten, utan det var spelare som Hardegård och Lilja. Sedan spred de ut poängen rätt bra under slutspelet. Vi vill bli bättre nästa år än vi var i fjol, och ska vi ta oss förbi en kvartsfinal så behöver vi få till den här jämnheten. Jag tycker att vi har en bättre bredd i laget än vi hade i fjol.

Så bättre än i fjol?

– Jag tycker att vi har lag för det. När vi spelade som bäst i fjol så tycker jag faktiskt att vi spelade väl så bra som de bästa lagen.

Intervju med Nubben: – Det här näthatet, jag är trött på att folk sitter och spyr galla över mig som människor i min omgivning sen ska behöva läsa, säger han.

Emil Larsson till Modo. Ytterligare en anledning att hata Modo.

Patrick Polly: Vi går in i nästa säsong med 10 backar, i fjol hade vi på sin höjd 8. Vår nuvarande topp 6-8 anser jag är bättre och bredare än den vi hade ifjol.

Har också svårt att förstå er som säger att backsidan är så mycket sämre än ifjol. Med tanke på hur lite mål vår backsida gjorde kan det knappast bli sämre på den fronten, särskilt inte med en back som faktiskt tar skott i PP i Hardegård. Jag ser den som betydligt bredare och därför bättre än den säsong som var. Så här i början i alla fall.

Vet inte om Modano skulle acceptera det. "Snälla och rara, helt underbara..."

Rip Kirby: Om man inte ser att Hardegård har något som ingen annan back i Timrå hade denna säsongen, ett skott som kan gå i mål, speciellt i PP, då skulle jag säga att den personen inte kan hockey =P

Kära Gud. Jag är inte religiös, men kan bli det om vi kan få Stridh-affären att gå i lås. Amen.

Peja: slutspel. Tror att målbilden är fortsatt att stabilisera sig i SHL.