Timrå IK

Gött att ha en tränare som faktiskt tränar med laget.

Förstår dock inte varför Dallen försöker fuska med träningen genom att dumpa vatten på sig själv för att låtsas svettas.

Kravställan. Jag älskar ordet! I vilket fall har Timrå IK redan kört igång försäsongen.

"– Man vill alltid sträva efter att vara explosiv och orka mycket. Nu har vi ett annat fokus på uthålligheten, vi har investerat i cyklar. Tidigare har vi varit mycket ute i spåret och sprungit. Nu använder vi bortalagets omklädningsrum som spinningsal. Men vi kommer att jobba utomhus med snabbhet och riktningsförändringar. Det går inte att göra på en cykel.

Att laget redan har startat upp det hårda arbetet inför nästa säsong ser Sandra enbart positivt på.

– Vi är några veckor tidigare än vi brukar vara. Vi har mer tid att bygga upp och jobba med smådetaljer på individnivå. Jag tycker att det här känns spännande. Kravställningen kommer att vara lite högre och det gäller att stämpla in och göra jobbet varje dag."

Man måste ju gilla Max Friberg ändå, väldigt ödmjuk och ser alltid positivt på sakerna.